Pour votre sécurité

• Empruntez un sentier raquettes ouvert et balisé.
• Prévoyez une marge de temps suffisante et ne vous surestimez pas.
• Informez-vous sur la météo et les conditions d’enneigement.
• Ne partez jamais seul.
• Buvez, mangez et reposez-vous régulièrement.

Bien planifier ses randonnées à raquettes

Prenez soin de bien planifier vos randonnées à raquettes et d’évaluer correctement vos capacités. Veillez en particulier aux points suivants :

• Choisissez un itinéraire qui corresponde à vos capacités. Le CAS a élaboré une échelle de difficulté à cet effet.
• Informez-vous sur la météo et les conditions. Le bulletin d’avalanches, le site Gipfelbuch (en allemand) ainsi que la carte de MountaiNow représentent des sources d’information utiles.
• Ne partez pas seul en randonnée.
• Faites régulièrement des pauses.
• Ne suivez pas aveuglément les traces des autres.

Bien équipé pour la randonnée

Le parfait équipement pour les randonnées à raquettes comprend:

• Raquettes à neige
• Chaussures stables et chaudes
• Vêtements chauds et résistants aux intempéries
• Bâtons
• En-cas
• Pharmacie de poche
• Couverture de survie
• Téléphone portable chargé